養護教諭をしていると、次々に出てくる書類仕事。
その中で毎月発行している保健だより。
あんなこと伝えたい、こんなこと伝えたい。
現実はあれもしないと、これもしないとに追われる日々
せめて書き出しだけでも何かないかな？
ぜひ活用してください！！
この記事を読むことでできること
- 保健だよりの文頭が簡単に決まる
- いつもと違った書き出しでマンネリ防止
- 季節毎に注意すべきことを網羅
初めて授業で保健だよりを作成する学生、毎月の保健だよりに悩んでいる養護教諭の皆さん！
毎月の保健だよりをちょっとだけ簡単に。
コピペOK！
それならこっちのほうが良いでしょ。とたたき台にしてもらって、書き換えてください！
日々の業務の手助けになればうれしいです！
4月
入学・進級に関しての言葉、健康診断の予定など
入学、進級おめでとうございます。
新しい環境や友だちとの出会い。楽しみも不安もあると思います。
新生活に慣れるまでは忙しい毎日だと思いますが、あせらず自分のペースで少しずつ慣れていきましょう。
入学・進級おめでとうございます
いよいよ新学期が始まります。
上級生として、1日1日を大切に過ごしてほしいと思います。
ほけんだよりを通して、保健関係行事のお知らせや、健康について知ってほしいニュースなどを発信していきます。
5月
生活に慣れてきて、GWの前後で体調をくずしがちな子も
新学期になり、１カ月が過ぎました。
この1カ月を振り返ってみて、どうでしたか？
少しお疲れ気味の人もいるかもしれませんね。
そんな時には「ストレスと上手につきあう」ことを考えてみてほしいと思います。
身体とは違って心の疲れは見えにくいです。
だからこそ、気を付けてほしいのです。
疲れてるかな？と思った時には早めの休養を心がけ、少しでもおかしいなと思った時には相談してくださいね。
6月
日によって、ジメジメしたり、かなり暑くなる
6月に入り、気候のバラつきが出てきました。
1日を通してみても気温差の大きな日があります。
今日はどんな天気？気温は？
天気予報をうまく利用することで、事前に気温差、暑さによる体調不良を避ける行動ができるようになります。
本格的な暑さが訪れる前に、少しずつ暑さに慣れていきましょう！
7月
早めの熱中症対策の呼びかけ
７月に入り、暑さが厳しくなりました。
熱中症対策をするためには、こまめな水分補給が重要です。
ぜひ、自分で意識して水分補給するようにしましょう。
9月
夏休み明け、生活リズムが崩れている子もいる
夏休みが終わりましたね。生活のリズムは戻りましたか？
生活リズムの変化もあり、疲れを感じることもあるでしょう。
その日のうちに疲れを解消できるよう、ゆっくりお風呂に入ったり、早めに寝て十分睡眠をとるように心がけましょう。
10月
10月10日の目の日
皆さんに質問です！
昨日スマートフォンやPC、ゲーム等をした時間はどのくらいありますか？
気付けば思っていたより時間が経っていたと言う経験もあると思います。
皆さんは「目」について考えたことはありますか？
私たちの生活の中で目から入る情報がとても多いことに気付くはずです。
10 月 10 日には目の愛護デーがあります。
自分の目の大切さと生活習慣の見直しについて意識してみましょう。
11月
早ければインフルエンザの感染者が出始める
朝晩が寒くなってきました。
「布団から出たくない」と朝思う人もいるのではないでしょうか？
毎年寒くなると流行りだすのがインフルエンザです。
本格的な流行の季節が来る前に、基本的な手洗い・うがいなど今のうちからできる対策について一緒に学んでいきましょう。
12月
寒くなるので換気をしなくなりがち
12月に入り、寒さが厳しくなりましたね。
みなさんの健康のためには定期的な換気が必要です。
教室での学習環境を良いものにするためにも、保健委員を中心にクラスでも皆さんが協力をして換気を行ってくださいね！
1月
年明け、卒業が迫る。受験のストレスが増す子もでてくる
あけましておめでとうございます。
皆さんは新しい年をどんな気持ちで迎えましたか？
1年生は進級に向け色々なことを考え、行動していく時期になりました。
2年生は、自分の進路について決めていく年です。
そして、3年生はあと少しで卒業ですね。
なりたい自分を想像し、充実した日々を過ごしましょう。
2月
節分、立春と年によっては花粉症について書くことも
2月3日は節分でした。
そして、2月4日は「立春」で暦の上では冬から春に季節が変わりました。
ポカポカ暖かい日もあれば、まだまだ防寒対策が必要な日もあります。
手洗いやうがいなど基本的な感染症対策を続け、元気に毎日を過ごしましょう！
3月
進級前
3月に入り、気温も少しづつ上がり始めてきましたね。
春はもうすぐそこまでやってきています。
4月には新入生が入学してきます。
在校生の皆さんは先輩としての自覚を持ち、新たな気持ちで進級を迎えましょう！
まとめ
いかがでしたか？
保健だよりを毎月発行しようとスキマ時間で考えては見るものの、いざ書こうと思うと書き出しに悩んでしまう。
そんな方の突破口になれば嬉しいです！
ぜひ、自分の勤務校の行事予定や取り組みなどと合わせて発信して、子ども達に伝わりやすい保健だよりの作成をしてみてくださいね！！
